Supramaximal kasılmalar, normalden daha uzun süreli kasılmalardır. Kaslar, bu gerginliği uzun süre tutmaya adapte olduklarında çok daha kolay ve daha hızlı bir şekilde güçlenirler, böylece kas kütlesi büyümeye devam eder. Mslim uygulaması ile bedende elde edebileceğimiz değişimleri şöyle sıralayabiliriz;
Bölgesel incelme sağlar.
Kan dolaşımı harekete geçirir.
Lenf drenaj sistemini destekler.
Metabolizma hızını artırır.
Vücut kitle indeksini dengelemeye yardımcı olur.
Seans sayısı uygulama bölgesine göre, vücut kitle indeksime göre değişkenlik gösterir.